【掌上生活维护中】年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩


发布时间:2020-11-28 04:36:33 阅读量:55249 作者:睿健

这一结论是研究人员对518名目前平均年龄达51岁的人群长达30年的生理数据和日常行为数据进行追踪、分析后得出的掌上生活维护中。这500余名参与者最初的生理数据包括身高、体重、血压、胆固醇水平、血糖水平等,日常行为数据则包括他们的饮食习惯、日常锻炼情况等。这些参与者在研究开始后的每2至5年都要接受一次身体检查,并在研究后期阶段进行脑部扫描。研究人员对每一个参与者的状况进行了分析评估,结果发现,在研究开始阶段心脏健康状况较好的人,在中年时的大脑平均容量也较高。

40岁的时候可能头脑更敏锐。美国研究人员在最新一期《神经病学》杂志线上版发表论文称,年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩,相比那些不在乎心脏健康的人,在年轻时即关注心脏健康并能保持一颗健康心脏者,在人到中年后其脑容量更大。

为促进大众心血管健康,美国心脏协会推出了“简易七步(Life’s Simple 7),即控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟,建议人们遵循这些生活指南,保持心脏健康。该研究论文作者、美国西北大学费恩伯格医学院的迈克尔·班克斯博士表示,研究表明,遵循“简易七步”,健康生活,做得越好,脑萎缩的程度越小。同时他指出,与其他因素相比,吸烟与脑容量的关系更紧密。

虽然这一研究有其局限性,参与者大脑成像的时间点并不连续,心脏健康与脑容量间孰因孰果也难定论,尚需更多研究,但班克斯仍认为该结果“令人振奋”,因为其意味着心脏健康可能会对早期的大脑功能产生影响,而任何人在年轻的时候进行一些简单的改变,如遵循“简易七步”,就能保持一颗健康的心脏,从而让自己在未来拥有更聪明的大脑,更健康长寿的生活掌上生活维护中。

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据记者调查,此次除泽河村之外,高明更合镇的版村、官山、高村等山区农村,野猪损毁农作物的情况也时有发生。当地村民称,由于田地大都集中在山区,因此农户们可以说是常年要与野猪“打交道”。村民透露,最近两年来,这些区域一改常态,野猪隐患有日益凸显的趋势,而且一年里至少“光顾”两次。“夏季来吃稻谷,入冬后就来吃番薯、粉葛或芋头。”

董正伟:也有一些人提出不同的观点,但是对于版权协会统一收取卡拉OK 版权费这个问题,其实法律界很早就提出了质疑,称其涉嫌价格垄断。

在中国南方的地图上逆流而上,那南方乡镇民间生活的水响,一直流淌在我的内心与梦境掌上生活维护中。

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据统计,2016年阿尔山市共接待中外游客300.15万人次,同比增长19%;实现旅游总收入38.52亿元,同比增长16.7%。

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近日,内蒙古自治区赤峰市平庄镇的孙华女士18岁的女儿小婧不管吃什么都往外吐,经过医生检查后,发现小婧胃黏膜有轻微出血,消化系统也出现了问题。但孙华女士说,孩子没乱吃东西,怎么胃黏膜和消化道都出现问题了呢?面对医生的询问,小婧总是含糊其辞。

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吴泽全说,自己是两年前来这里收废品的。前天下午,两名年约20岁的小青年(据说一人为四川人,一人为韶关人)来这里,要“借”三轮车去载废品来卖。

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事实上,这是葉子一直在回答和澄清的问题,“小鱼满月时我才辞职的,之前一直在上班,也会每天做早餐。现在我有新的事业,每天都很忙,不过家里的早餐和晚餐还是每天做。”葉子强调,正式的早餐并不一定要花费大量时间,是否想要郑重其事更多取决于态度,哪怕只是买回一盒酸奶和华夫饼,加些麦片和水果,把它们摆放到好看的餐盘里,再插一朵鲜花,也是葉子坚持要给家人的。

郑林对妻子的一意孤行不满,更对医院的“贸然手术”愤怒:“医院既无家属签字同意,又无孕妇任何的胎检报告或病历,凭什么做手术?”他认为,院方既是违背职业道德不负责任,更是扼杀了年轻孩子的生存权,是惨无人道地摧毁了两个家庭。

王宁表示,汉字简化对普及教育、发展文化极为有利,恢复繁体字对文化教育发展付出的代价太大,进一步实现汉字的规范化、标准化才是当务之急。

回忆过往,赖先生说,自己像很多父亲一样,在孩子身上倾注了很大的心力。在儿子小时候,赖先生便决定不管多忙,都要尽量亲自送儿子去学校,“几乎从他读书开始,都是我送他去上学,也几乎没有缺席过他的任何重要时刻。”赖先生说。上幼儿园时,他骑着自行车送思成去念书,小学时则换成了摩托车;上了初中,由于学校离家不远,赖先生不必再送,但仍旧每天都目送儿子离家。到了高中,儿子开始住校,赖先生则负责每周开车接送儿子上下学。这一路走来,赖先生家的交通工具换了又换,但对于儿子的关心和关怀,却如时间,在点滴积累中,不断地增加。

心脏 数据 脑萎缩

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来自邵阳的网友说:评论时间:2020-11-28
生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。 回复
来自项城的网友说:评论时间:2020-11-28
生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。 回复

  • 来自漯河的网友说:评论时间:2020-11-28
    登山不在于爬得多高,走得多远,更多的意义就在于,不闷在家里,走出去,吹吹风,山不来我去。 回复

  • 来自威海的网友说:评论时间:2020-11-28
    如果你不快乐,那就出去走走,世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短,不要蜷缩在一处阴影中。 回复

来自漳平的网友说:评论时间:2020-11-27
白头偕老这件事其实和爱情无关,只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱,所以,真正爱你的人,其实就是愿意一直忍耐你的人。 回复
来自成都的网友说:评论时间:2020-11-27
结婚与恋爱毫无关系,人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚,却不知结婚只是一种生活方式,人人可以结婚,简单得很。爱情……完全是另外一回事。 回复

  • 来自兰州的网友说:评论时间:2020-11-27
    我以为时间还长,足够我去浪费;我以为时间还长,你可以等我去懂事;我以为时间还长,长大后你依旧会陪着我;我以为时间还长,我们会一直一直到永远。原来你老了,原来妈妈也会老。 回复

  • 来自铁力的网友说:评论时间:2020-11-27
    人们往往把交往看作一种能力,却忽略了独处也是一种能力,并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点,那么,不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。 回复

  • 来自齐齐哈尔的网友说:评论时间:2020-11-26
    不要总是踮着脚尖爱一个人,那样很累,撑不了太久。 回复

  • 来自灯塔的网友说:评论时间:2020-11-26
    你其实不是怕高,你只是怕坠落。 回复

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