【什么生活用品适合囤货】在医院测血压比在家测的高? 原来是“白大褂效应”


发布时间:2020-10-18 16:41:47 阅读量:43150 作者:弘文

竟导致血压升高什么生活用品适合囤货

主题是“知晓您的血压”。现在很多高血压患者发现,自己在家量的血压与到医院量的血压常常存在一定的差距,这究竟是为什么呢?专家解释,其实很多高血压患者会出现所谓的“白大褂效应”,容易导致家中测量高血压值与医院测量值出现5mmHg的差距。

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广西10名高血压患者

只有1-2人接受治疗

据2016年中国慢性病前瞻性研究的数据显示,我国高血压患者人数已突破3.5亿,每4名成人中就有1人患高血压。高血压是危害人类健康最主要的慢性病,它涉及的面很广,危害严重,可导致心、脑、肾、眼底和血管等器官受损,为日后的冠心病、中风等心脑血管疾病埋下隐患,严重威胁生命,有“隐形杀手”之称。此外,中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果显示,18岁以上居民高血压患病率为33.5%,25-34岁年轻男性高血压的患病率高达20.4%。高血压呈现高发病率和年轻化趋势。

2015年,广西曾对7个县市15岁以上的高血压患者进行调查,患病率已经达到18.5%。虽然广西高血压患病率低于全国水平,但是广西人对于高血压的治疗率比较低,仅为10%-20%,也就是说,10名患者中,只有1-2人接受治疗;而控制率则更低,仅为7%-10%。

广西医科大学第一附属医院高血压病区主任黄荣杰介绍说,高血压发病的原因很多,最常见的是遗传、精神、环境、年龄、生活习惯等因素;避孕药、激素、消炎止痛药等药物也可影响血压;肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾脏实质损害等疾病也可导致血压不正常;长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

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降压药吃吃停停

导致器官损伤

那么,究竟该如何正确防治高血压呢?黄荣杰建议,广大群众平时一定要平衡膳食,避免肥胖什么生活用品适合囤货。不吃动物脂肪和内脏,多吃水果和蔬菜。零食、甜食、油炸食品等尽量不吃,吃饭速度不要过快。超重、肥胖与高血压密切相关,体重指数每上升一个单位,高血压的相对危险性增加10%。不要吃太咸,建议每天的食盐摄入量以不超过6g为宜。另外,要戒烟戒酒,适量运动。步行、慢跑、骑车等有氧运动比较适合高血压患者。同时,要避免激动,保持心态平衡。长期精神压力和心情抑郁不仅是引起高血压的重要原因之一,还会导致高血压患者采取不健康的生活方式,如酗酒,吸烟等,从而降低高血压治疗的效果。

黄荣杰特别提醒广大高血压患者,原发性高血压患者绝大多数需要坚持长期服用降压药。要谨遵医嘱,不能吃吃停停。很多人在治疗几个疗程后血压平稳了,以为已经根治,就不再继续服药;有的人担心长期服药有副作用,一看血压正常了就停药;还有一些人凭感觉服药,以为头不晕就是血压不高,停止服药。还有的人被确诊为高血压后,听旁人说某种药物降压效果好,就不管三七二十一地买来服用,结果血压没法控制住。

“降压药吃吃停停,导致血压波动会给心脑血管造成很大负担,最终导致靶器官出现不可逆的损伤。”黄荣杰说,高血压虽然并发症多,但只要在专科医生的指导下,通过个体化、综合性治疗,其实血压是可以控制,器官损伤是可以得到保护的。

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看到医生就紧张

有很多高血压患者反映,自己常常发现在家量的血压与到医院量的血压存在一定的差距,这究竟是什么原因造成?黄荣杰指出,这可能是高血压患者出现的“白大褂效应”。

血压值的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量有关,而且还会受到患者神经、体液因素的影响。有些患者在医院里看到医生量血压就会紧张,导致血压的增高,测量值往往会出现5mmHg的差距。因此,患者在家中量血压时要注意,收缩压大于135mmHg或舒张压大于85mmHg就属于血压增高。但在医院测量中,收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg才是血压增高。

量血压的方法也非常重要。患者在购买血压计时,要选择由国家食品药品监督局或国际上经权威部门认证的血压计,较为标准。建议高血压患者清晨起床,排空大小便,坐在一个有靠背的椅子上,血压计放于平心脏水平。第一次,左右两边手臂上血压都需要量,选择血压高的一边手臂继续测量。通常情况下,第一次测量的血压会比较高,患者不需要关注,每隔2-3分钟,进行第2、第3次测量,然后取第2和第3次血压的平均值。而这个平均值,才接近真实的血压值。

高血压 患者 医院

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来自双流县的网友说:评论时间:2020-10-18
没有过不去的坎,让自己跨越的姿势美一点。人生中,会发生什么都并不重要,重要的是你如何去应对它。世上没人能赎回过去,珍惜你的眼前,别等失去再追悔回不去的曾经。 回复
来自龙泉的网友说:评论时间:2020-10-18
没有过不去的坎,让自己跨越的姿势美一点。人生中,会发生什么都并不重要,重要的是你如何去应对它。世上没人能赎回过去,珍惜你的眼前,别等失去再追悔回不去的曾经。 回复

  • 来自万源的网友说:评论时间:2020-10-18
    衡量一个人是否值得你穷尽一生的去爱,并不是只看他在心情好或是你们热恋时他对你的好能好到多好,而是要看他在低落难过厌烦生气的时候,对你的差能差到多差。 回复

  • 来自铜川的网友说:评论时间:2020-10-18
    叶,有叶的姿态。所谓姿态,是一种活着的态度。以什么样的姿态去活着?亦是以何种方式去诠释生命。人,是无高低贵贱之分的。然而生命,生命的质量是有等级的。 回复

来自池州的网友说:评论时间:2020-10-17
爱是一场催眠,醒来之后你被谁吸了灵。这就是为什么爱过之后,总觉得不仅失去他,也失去了一部分自己。被爱的人总是掌灵者,去爱的人反而失魂。在每段真心付出的感情中,总有一个人献祭了灵魂,收获了残忍。 回复
来自永康的网友说:评论时间:2020-10-17
有些事,就是不值得被原谅,跟大不大度没有关系;各有各的底线,做错了,就应该考虑为自己的错误付出代价。不是每个对不起,都能换回来一个没关系。 回复

  • 来自万源的网友说:评论时间:2020-10-17
    天下就没有偶然,那不过是化了妆的、戴了面具的必然。 回复

  • 来自五大连池的网友说:评论时间:2020-10-17
    愿那些错过的人,经历了颠沛流离之后还会再度相逢。 回复

  • 来自武威的网友说:评论时间:2020-10-16
    最好的关系不是随叫随到,每天都聊,而是我发了消息,你看到了自然会回复,我不会因为你没有回复而胡乱猜忌,你也不会因为没有及时回复而感到抱歉,彼此信任,彼此牵挂就够了。 回复

  • 来自三河的网友说:评论时间:2020-10-16
    随着年龄的增长,我们并不是失去了一些朋友,而是我们懂得了谁才是真正的朋友。 回复

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