【校园生活英语演讲稿】球迷熬夜看球别忘补午觉


发布时间:2020-10-23 23:24:49 阅读量:6643 作者:柏轩

由于时差问题,中国球迷一般都要在晚上10点和凌晨2点以后看球校园生活英语演讲稿。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒,即使你是一个铁杆球迷,也不要连续熬夜看球,最好是只挑选最感兴趣的几场熬夜,同时也要注意保证一定睡眠时间。

南非世界杯开赛在即,对于足球迷来说,世界杯绝对是巨大的诱惑。世界杯期间应该如何健康看球,才能既不错过精彩的豪门盛宴,又可以保证身体健康?

连续熬夜损伤免疫力

陈飞松表示,长期睡眠不足会使人心情忧郁、焦虑,免疫功能下降,容易导致神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且,世界杯期间如果连续熬夜,生物钟就会被完全打乱,会导致头昏、反应迟钝、食欲减退、精神萎靡,重者还会出现心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克,一些疾病也会乘虚而入。如果熬夜看球,第二天白天要增加午睡时间,以保证睡眠。

看球“啤酒+香烟”不可取

对于球迷来说,看世界杯的最大乐事就是邀上三五知己聚在一起,抽烟、喝酒、吃香喝辣,一边看球、一边畅聊。

然而陈飞松提醒,不少球迷边看球边吃东西,很容易暴饮暴食,或者吃得过快。这些都容易引起消化不良、胃肠道、酒精中毒等疾病。而看球时情绪激动,再加上深夜暴饮暴食,胃肠受损,还有过度地饮酒、吸烟,过食辛辣不利于睡眠。

他提醒,深夜看球如要进食,一定要选择清淡饮食,喝牛奶或纯水,少喝咖啡、浓茶之类的饮品,饥饿时宜吃些麦片、绿豆、粥类和馒头等粗粮,也可以吃点水果。尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。

看球也要“中场休息”校园生活英语演讲稿

由于比赛多是在夜里,不少球迷在家看电视,只能把电视音量开得很低,自己看电视时就只得近距离地看,而这样连续长时间近距离看电视,使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。

专家建议,看电视时应与电视屏幕保持不少于1.5米的距离,每隔一小时看看远处。戴眼镜者要定时摘下眼镜,让眼睛得到休息,每隔一段时间做一次眼保健操。不要长时间保持一种姿势,要多活动颈部,切勿憋尿。(夏文)

高三德解释说,“腰为肾之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”肾就会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧病复发。支招:不要穿露腰装,冬天一定要穿够衣服,晚上睡觉盖好被子;早晚搓腰眼,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处使其微微发热即可;腰不好的人建议佩戴护腰带,加强腰肌力量同时保暖。

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冒汤是兴县本地人常常推荐给外乡人品尝的一道地方小吃。最地道的冒汤味道是街头小馆才有的,不过作为一道地方味道,各家酒店也是不可缺的。只是酒店盛在细瓷碗里的冒汤,总觉得没了街头那股子烟火劲儿,味道寡淡了些。对于老一辈的兴县人则觉得正宗的冒汤必定是赶集时吃的才最好。粗瓷大碗、热气蒸腾、盆碗叮当、大呼小叫、前拥后挤,终于把一碗飘着肉乎乎小饺子的冒汤抢到手,几乎快溢出汤的大碗往简易的桌子上一放,立刻给手指吹口凉气,在耳朵上搓两下,心满意足地开吃。为啥叫冒汤呢?有人说,因为这碗粉条加饺子的汤里面的饺子捏的形状像官帽,便称为冒汤;还有说摆在粉丝上的小饺子像是戴了一顶帽子,便被称为冒汤。兴县地方文化学者王波老师说,冒汤是个简易说法,全称应该叫“扁食冒汤”。如此说来,便与饺子形状无关了,扁食就是饺子的另一种说法。看来,冒汤的来历还需要继续挖掘哦。

在线少儿英语品牌VIPKID宣布原有的“奖学金”制度全新升级,小学员上主修课后可以即时获取能量石,然后在积分商城中自主选择喜欢的奖品进行兑换。据VIPKID积分商城负责人介绍,此次升级在奖品选择、奖励周期、奖品种类等方面进行了全方位优化,旨在激发孩子上课的热情和乐趣、满足孩子和家长自主选择奖品的需求、优化用户体验。

婵娟说,她目前的日程安排得非常紧,每天除了骑行约100公里的路程外,就是在各地参加宣传慈善活动的见面会,接受各地媒体记者的采访校园生活英语演讲稿。晚上回到宾馆后,她还要继续写骑行日记和博客。据她介绍,自征婚活动开始的一个月以来,已有1000多人报名应征,婵娟将于本月27日在上海一家五星级酒店和这些应征者举行见面活动。

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近日,UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。妈妈们的焦虑从何而来,又如何排遣,看看报告里哪些“关键词”闯入了我们的生活……

此外,我国高速公路网络已经基本完本,尤其是在主要城市之间的高速公路已经十分便捷。从这个角度讲,超级高速公路的科技示范意义要远大于实际应用的意义。

去年12月29日,中国铁路总公司公布了《2018年铁路春运购票日历》,助广大用户顺利返乡,同时,还公布了相关的购票攻略。

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一般来说,出境购物的投入最好不要超过游览参团费用,也就是说,一个人花费了4000元报名参加韩国游,则用在购物方面的花费最好不要超过4000元。

目前,上海市的共享单车总量大概在45万辆,距离郭建荣所说的50万辆下限已经相差不多。实际上,50万到80万之间相差出来的30万,就差在“城市对于单车的规划和管理上”。北京城市规划设计研究院副总工程师高扬对北青报记者表示,“目前尚没有对城市共享单车承载量的准确数据,主要是因为这一数字和政府及企业的管理能力相关。实际上从需求角度来讲,市民对于共享单车的需求是很大的,但是真正可以被有效利用和管理的车辆数字是多少,这取决于多方面的因素。包括政府对于车辆的管理、公共停车位的数量及待开发的潜力,企业对于单车的运营和管理能力、市民的骑行意识等。”

球迷 世界杯 陈飞松

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来自上饶的网友说:评论时间:2020-10-23
给不了她未来,就别坏了她的清白。 做不了良人也别做贱人。 回复
来自白城的网友说:评论时间:2020-10-23
给不了她未来,就别坏了她的清白。 做不了良人也别做贱人。 回复

  • 来自台州的网友说:评论时间:2020-10-23
    人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心,当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后,它就既没有能力享受安静,也没有能力享受真正的狂欢了。 回复

  • 来自永安的网友说:评论时间:2020-10-23
    人生在世,事业为重。一息尚存,绝不松劲。 回复

来自抚顺的网友说:评论时间:2020-10-22
无须匆忙,该来的总会来,在对的时间,和对的人,因为对的理由。 回复
来自兴义的网友说:评论时间:2020-10-22
生活有时会逼迫你,不得不交出权力,不得不放走机遇,甚至不得不抛下爱情,你不可能什么都得到,生活中应该学会放弃,就像清理电脑中的文件一样。人生,就是一步一步走,一点一点扔,走出来的是路,扔掉的是包袱。这样,路就会越走越长,心就会越走越静。 回复

  • 来自潍坊的网友说:评论时间:2020-10-22
    那些扬言陪你走完一生的人,总是迷路。 回复

  • 来自淮南的网友说:评论时间:2020-10-22
    没人会在乎你难过什么,感同身受是假的,自己心里明白就好,爱你的人会想办法逗你开心。 回复

  • 来自东台的网友说:评论时间:2020-10-21
    有时候,哭泣,不是屈服;后退,不是认输;放手,不是放弃。摔倒了又怎样,至少我们还年轻!还会擦干眼泪继续前行! 回复

  • 来自宣威的网友说:评论时间:2020-10-21
    曾经,视你为命一样,而如今,只能嘲笑我的曾经。 回复

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