【古诗词生活】消忧解愁慎选“音频毒品” 音乐疗法需对症选曲


发布时间:2020-10-28 05:16:14 阅读量:7798 作者:睿健

专家提醒,优秀的音乐作品、经历了时间洗礼的旋律,可以让人沉思、回忆、安静、快乐,调剂身心古诗词生活。不过所谓一千个读者就有一千个哈姆雷特,不同观众有不同的人格、文化程度、家庭背景,听相同的作品也会引发不同的体验,也就是说这些曲目未必适合每个人。因此听音乐时要注意自己的情绪反应,感觉负面情绪加重要立即喊停。(记者 杨凤立)

心烦时,抑郁时,有人喜欢听音乐古诗词生活。有些失眠者还专门到网上下载催眠音乐,网上还流行起被称为“音频毒品”的音乐,声称有抗焦虑作用。专家指出,心理学上的确有音乐疗法。不过网上流行的安神毒品多是心理暗示。催眠音乐更不可取,可能危害自身。

网上催眠音乐别轻信

北京回龙观医院音乐治疗师乔玉苹指出,网络上所谓抗焦虑、使人兴奋的“音频毒品”,多是心理暗示型古诗词生活。事实上音乐都可以激发人的情绪反应,很多音乐都有消除不良情绪、使人振奋的作用。因此,人们不必刻意选择网上的“音频毒品”。而网上音乐催眠不但可能损害健康,还可能使人遭遇催眠陷阱,暗藏治安隐患,不法分子可能利用催眠方式让人泄露银行卡号、密码等隐私。

音乐疗法需对症选曲

专家指出,合适的音乐能让烦躁者安静,让抑郁者振奋,让焦虑者心态平和;而有些音乐则会让人伤感。

如果心绪不佳,要求助于音乐来缓解,一定要谨慎选择。据介绍,有镇静作用的音乐作品有《月夜》(二胡)、《高山流水》、《阳关三叠》(古筝)等,这类音乐适合心情浮躁、情绪紧张的人倾听。而《早晨》(笛子)、《渔舟唱晚》(古筝)、《春天奏鸣曲》等有抒发情志作用,适应心情压抑、萎靡不振的人。《姑苏行》(笛子)、《步步高》(广东音乐)以及《春之歌》、《创世纪》有振奋作用,适合缺乏自信、萎靡不振的人。有些作品可以激发灵感,如《平沙落雁》(宋琴)、《渔樵问答》(琴箫合奏)、《明月之光》,感觉才思枯竭的人不妨听听这类音乐。有些音乐会诱发回忆,如《二泉映月》(二胡)、《汉宫秋月》(古筝)、《爱的忧伤》、《仲夏夜之梦》等,对过去不满或比较遗憾的人,要谨慎选择这类音乐。

负面情绪上涨要及时叫停

受北京城区高租金水平的影响,越来越多的租客选择住在房租相对较低的近郊,大兴、燕郊、通州、香河等区域成为租赁热点,租金涨幅甚至超过了北京市中心。58同城数据研究院数据显示,2017年2月第1周,北京周边租金平均涨幅高达16.56%,其中燕郊、通州的租金上涨幅度分别为18.02%和19.03%,而北京城区房租涨幅在7.55%至11.88%之间,低于近郊涨幅。

一个女人,倘若与有钱男人谈过几场恋爱之后,其实很难再适应与没钱男人恋爱。他不会从法国带香水给你,没办法带你去马尔代夫度假,购物只能选平价休闲,“西餐”只吃得起KFC和必胜客。他或许只爱你一个,可这是结婚的理由吗——你倒是想多爱几个呢,谁跟呀。倘若用这个角度来想问题,没钱基本代表一无是处。而在爱情中,没有事实,只有看法;没有真相,只有规则。

近日,市民小王和朋友前往红谷滩的网红餐饮店“又一家”烧烤店用餐时,竟然在粥里发现了一只虫子,且事后在交涉过程中店家态度不好。昨日,经过记者与红谷滩新区市监局沙井分局调解,商家当面赔礼道歉,并赔偿600元。

综上,春节之后虽然北京的租房市场交易量会迎来较大幅度的增长,但房租出现大幅上涨的可能性不大。

浙江宁波92岁的冯爷爷,因为心脏问题,住进了宁波鄞州人民医院ICU病房。老伴冯奶奶此前股骨骨折,也住进了同一家医院。

记者从南京市民政局了解到,民营化的居家养老中心从2013年的8个增加到现在的552个,居家养老服务方面补贴从2012年的2200万元增加到2017年的1.3亿元。目前时间银行的志愿者中,同质化程度较高,能提供专业性服务的较少。为鼓励更多志愿者加入时间银行,南京市民政局牵头,对于参与养老时间银行志愿服务较好的市民,专项纳入“南京好市民”评选,目前已有100个时间银行志愿者被评为“南京好市民”,领取南京市诚信市民卡,享受公交、地铁等公共交通半价优惠。

“此外,我们发现,随着手机的普及,许多孩子在过年期间都埋头玩手机,很少花时间陪伴父母,参与亲戚朋友聚会。针对此现象,我们也开发了新的红包形式,鼓励年轻人多与家人、朋友在一起。这款红包将在春节期间与用户见面,现在还要保密。”苏宁易购相关活动负责人透露。

原标题:到京五六日却无人送货 快递小哥回家过年还未归

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在解决问题时多一分细致和耐心,对涉及群众生活问题的项目多对症下药,效果就大不一样。伴随夏的凉风,在红火夜市的笑脸中,我们可以感受到一座城市的温度。这样的管理思路,恐怕不仅仅适用于夜市吧。

13种监测蔬菜中,洋葱价格持平,其余品种价格全部上涨。湖北武汉、十堰、襄樊、孝感、黄冈、鄂州等地均有半数以上监测蔬菜价格上涨,涨幅多在二至五成;江西南昌所有监测蔬菜价格上涨,涨幅多在二至六成;南京有8种监测蔬菜价格上涨,油菜价格翻番,大白菜、菠菜、白萝卜、黄瓜价格上涨二至五成。随着天气及路况的好转,河北蔬菜价格有所回落,9种蔬菜价格下降;辽宁、天津、山东菜价也逐渐稳定。

打造“无忧服务”,保障再制造产品满足用户超值需求

专家提醒,电动牙刷并非所有人都适合使用,一般来说,对于不能很好掌握刷牙方法的儿童、老年人、残障人士,电动牙刷可以帮助其更好地清洁牙齿,但如果长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面,不仅容易造成牙周组织受损,还会磨损牙釉质,所以这类人群使用电动牙刷最好经过训练或由看护人等协助使用。

值得一提的是,互联网巨头腾讯继在2016年10月的上一轮投资摩拜之后,作为重要的战略投资者增持并领投本轮,其身后拥有的庞大资源将无疑为摩拜的发展带来更多想象空间。本轮领投方华平投资集团,也是摩拜C轮的领投方之一。

音乐 毒品 音频

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来自巩义的网友说:评论时间:2020-10-28
你不必逞强,不必说谎,懂你的人自然会知道你原本的模样。 回复
来自儋州的网友说:评论时间:2020-10-28
你不必逞强,不必说谎,懂你的人自然会知道你原本的模样。 回复

  • 来自义马的网友说:评论时间:2020-10-28
    失去缘分的人,即使在同一个城市也很难遇见,有时候一转身就是一辈子。 回复

  • 来自安达的网友说:评论时间:2020-10-28
    每个人就像是一个纸杯,知识涵养像杯里的水。别人不会看到你杯子里的水,别人看到的只是溢出的那一点点。当你内涵溢出的时候,自然会被发现。 回复

来自新沂的网友说:评论时间:2020-10-27
衡量一个人是否值得你穷尽一生的去爱,并不是只看他在心情好或是你们热恋时他对你的好能好到多好,而是要看他在低落难过厌烦生气的时候,对你的差能差到多差。 回复
来自绵竹的网友说:评论时间:2020-10-27
给不了她未来,就别坏了她的清白。 做不了良人也别做贱人。 回复

  • 来自梅河口的网友说:评论时间:2020-10-27
    月光你能否将我的梦魂带去,放在离她三五尺的玉兰花枝上。 回复

  • 来自溧阳的网友说:评论时间:2020-10-27
    过多宽容会导致放肆,过多善意会招来欺瞒,情场如此,职场如此。 回复

  • 来自哈尔滨的网友说:评论时间:2020-10-26
    我不怕你什么都没有,我怕我什么都想要。 回复

  • 来自景洪的网友说:评论时间:2020-10-26
    最需要碰运气的事情,不是中万,而是爱情。 回复

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