【南萨哈林斯克生活】早春气温如“过山车” 中医:护好这三处可挡春寒


发布时间:2020-09-19 10:17:11 阅读量:33288 作者:皓宸

那么应该采取何种预防措施呢?江苏省中医院的专家支招说,脖子、腰部、双脚处于人体阳气运输的主要通道上,又易暴露在外,一旦受寒可能牵连全身,所以应该护好这三处挡春寒南萨哈林斯克生活。

早春的天气忽冷忽热,如过山车般,让不少人直呼“吃不消”,生病人也不在少数南萨哈林斯克生活。据了解,最近江苏省中医院门急诊的就诊人数明显增加,心内科、呼吸科、神经内科、儿科等科室还出现了一床难求的情况。专家提醒:立春以后,本是人体阳气生发之时,然而频繁的春寒使得刚刚萌生的阳气受到压制,抵抗力下降,一不小心很容易遭受疾病侵袭。

1、颈部:戴围巾,练抬头。

身体的很多经脉要经过脖子,加上不少“电脑族”有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发局部血管收缩、肌肉痉挛等,诱发或加重颈椎病,甚至出现眩晕、大脑供血不足等不适。因此,外出最好戴上围巾或穿高领衫,避免脖颈暴露在风寒中。平时可多做扩胸仰头的锻炼,帮助抻筋骨、练颈椎。双手交叉放在颈后,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,颈部用力“对抗”手臂的力量。

2、腰部:多穿衣,搓腰眼南萨哈林斯克生活。

“腰为肾之府”,腰部受寒,很容易出现气滞血瘀,引起腰部疼痛,甚至导致腰椎间盘突出等旧病复发。因此,赶时髦别太早,初春季节尽量少穿低腰裤、露出肚子的短夹克等,中老年人可用护腰带加强保暖。平时活动较少的久坐族,可每天按摩后腰的肾俞穴:双手交叉,快速搓热手掌,然后把手掌捂在肾俞穴(俗称“腰眼”,腰椎两侧二指宽处,约与肚脐相水平)上,用手掌温暖腰肾,同时双手反复按揉,至腰部微微发热。

3、足部:常走动,勤泡脚。

双脚虽然支撑着“人体大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,易被寒气偷袭。因此,每天一定要保持鞋袜的温暖、干燥。工作、学习一段时间,感觉脚底发冷时,最好起身走动一会儿,以促进脚部的血液循环,及时驱寒。另外,坚持热水泡脚可舒筋活血、强身健体;泡脚时还可加点有温经或舒筋活血作用的中草药,如干姜、桂枝、当归、艾叶等。

通讯员 孙茜

扬子晚报记者 胡林

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实验结果显示,尽管3次测试时所受疼痛刺激程度相同,但研究对象在与男友牵手时的疼痛感明显弱于其他情况下的疼痛感。在另一组实验中,研究人员对正在看男友照片、陌生人照片和椅子照片的实验对象进行相同程度的热刺激。实验对象在看男友照片时体会到的热刺激较弱。

张先生的遭遇并非个例,最近几天,本报记者接到了很多关于快递配送不力的投诉。家住马家堡的小李,在淘宝网上买的东西由圆通快递配送。2月6日就到了北京的包裹,直到6天后才送达。家住广安门的小张,发现自己的快递包裹迟迟没送来。记者和他一起,找到了位于菜户营的一处快递库房。库房里,快递堆满了货架。工作人员说,春节期间快递员都回家了,但返回的时间不固定。有的初五初六就回来了,有的要元宵节之后才回来。但在春节期间,快递包裹仍然正常运到库房,就造成了大规模积压。有时,收件人等不及了,就会到库房来找。工作人员说,快递包裹基本不会丢失,但是堆在一起的确不容易找到。

“肉串”是庙会上热门的食品之一,市食药监局食品市场处李江介绍,除了要求各摊位严把肉品原材料进货关外,食药监部门还会严格检查其肉品是否取得了肉品检疫合格证明。凡是经营“羊肉串”的,必须明确标示其原料,不得不标示或仅模糊标称“肉串”。市食药监局还会对其产品进行风险监测,严格防控肉品中含有“瘦肉精”或存在掺假行为。一旦发现此类问题,经营者将被立即清退出庙会。

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“国家下大力气专项整治校园及周边‘五毛食品’十分必要。不过从长期看,专项整治也只能解决短时间内的问题,常态化监管才能形成震慑。”刘学聪建议,专项整治后,要通过常态化的严格监管逐渐净化市场。“另外,整治的重点应该放在三四线城市和农村地区。以农村为例,学校周边各类小商店分散,监管难度更大。加之农村有大量留守少年儿童,他们受管教松散,消费能力低,更容易接触‘五毛食品’。”

市民可登录市食药监局官方网站“监管信息”栏目对下线店铺落实情况进行监督,可拨打12331电话进行举报。

理财方面,仅去年第四季度,天津理财人数就增长了9.3%,其中78%是“80后”和“90后”。除了理财,选择互联网保险的用户也越来越多,2016年中国互联网保民总数达到了3.3亿,其中天津共有390万人。(北方网编辑曲璐琳)

阳气 过山车 江苏省

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来自阳江的网友说:评论时间:2020-09-19
怨得这相逢,谁作的主?——风! 回复
来自绥化的网友说:评论时间:2020-09-19
怨得这相逢,谁作的主?——风! 回复

  • 来自松原的网友说:评论时间:2020-09-19
    我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复

  • 来自高碑店的网友说:评论时间:2020-09-19
    我没有别的方法,我就有爱;没有别的天才,就是爱;没有别的能耐,只是爱;没有别的动力,只是爱。 回复

来自德兴的网友说:评论时间:2020-09-18
记住的,是不是永远不会消失?我守护如泡沫般脆弱的梦境,快乐才刚开始,悲伤却早已潜伏而来。 回复
来自建瓯的网友说:评论时间:2020-09-18
最痛苦的是,消失了的东西,它就永远的不见了,永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针,一直插在你心头,一直拔不去,它想让你疼,你就得疼。 回复

  • 来自琼海的网友说:评论时间:2020-09-18
    曾经紧握的双手, 如今在夜里独自合十。 回复

  • 来自龙泉的网友说:评论时间:2020-09-18
    我们在黑暗中并肩而行,走在各自的朝圣路上,无法知道是否在走向同一个圣地,因为我们无法向别人甚至向自己说清心中的圣地究竟是怎样的。然而,同样的朝圣热情使我们相信,也许存在着同一个圣地。作为有灵魂的存在物,人的伟大和悲壮尽在于此了。 回复

  • 来自梅州的网友说:评论时间:2020-09-17
    孤独从来就不会毁掉一个人,把自己的头奋力塞进一个不适合自己的圈子,佯装自己不孤独才会毁掉一个人。 回复

  • 来自吉林的网友说:评论时间:2020-09-17
    因为相爱,所以变成笨蛋。恋人们用自己的方式,寂寞地相爱。最后那些被辜负的心情,却统统变成伤害。任性的孩子请学着去懂得,即使那些心情没有说出口,也是爱。 回复

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